Vipassana, que significa ver as coisas como realmente sao, e uma das  
mais antigas tecnicas de meditacao da India. Foi redescoberta ha mais  
de 2500 anos e ensinada como um remedio universal para males  
universais, ou seja, uma Arte de Viver.

Essa tecnica nao sectaria visa a total erradicacao das impurezas  
mentais e a resultante suprema felicidade da  liberacao completa. A  
cura, nao a mera cura de doencas, mas a cura essencial do sofrimento  
humano, e o seu proposito.

Vipassana e um caminho de auto-transformacao que utiliza a auto-
observacao. Foca a profunda interconexao entre mente e corpo, que  
pode ser experimentada diretamente pela atencao disciplinada as  
sensacoes fisicas, que, por sua vez,  constituem a vida do corpo e  
continuamente se interconectam e permitem a vida da mente. E essa  
jornada de auto-conhecimento baseada na observacao - que objetiva a  
raiz comum da mente e do corpo - a responsavel pela dissolucao das  
impurezas mentais, resultando numa mente em equilibrio, cheia de amor  
e compaixao.

As leis cientificas que regulam os pensamentos, sentimentos,  
julgamentos e sensacoes se tornam claras. Pela experiencia direta,  
compreende-se a natureza de como se progride ou regride, como se  
produz ou se liberta do sofrimento. A vida comeca a se caracterizar  
por consciencia, libertacao de ilusoes, auto-controle e paz cada vez  
maiores.

A mente equilibrada e indispensável para o desenvolvimento de  
software de qualidade, alem de proporcionar ao programador uma  
qualidade de vida melhor, ja que este executa trabalho puramente  
mentais e muitas vezes se esquece de que possui um corpo que esta em  
constante relacao com a mente.